Séances de sophrologie dans l’Oise
À travers la réalisation de sophrologie, Corinne Delhomme a pour but de vous aider à vous comprendre, à relativiser et à vous sentir mieux dans votre quotidien. Pour toute question concernant les séances de sophrologie, veuillez remplir le formulaire de contact présent sur le site.
Le rôle de la sophrologie
La sophrologie est une thérapie qui permet de se comprendre, d’affronter ses émotions et d’amener le patient à un bien-être mental et physique. Elle se sert de la parole, de la visualisation et du souffle pour arriver à un état de relaxation.
Il existe différentes méthodes de sophrologie :
- La sophrologie caycedienne
- Le training autogène de Schultz
- La méthode eutonie
- La méthode Vittoz
- La relaxation progressive de Jacobson
Faire des séances de sophrologie peut vous permettre de soigner divers troubles de santé et à vous sentir mieux dans votre vie quotidienne.
LES TARIFS
Sophrologie : 60€ / Durée : 1h30
Déroulement d’une séance de sophrologie
Une séance de sophrologie peut se dérouler seul ou en groupe, chez soi comme en cabinet. Il faut être relaxé, concentré et détendu physiquement ainsi que mentalement.
Une séance en groupe se déroule souvent dans le cadre d’une thématique comme une phobie ou une addiction. Une séance individuelle se déroule autour d’une problématique précise et personnelle.
Une séance se déroule généralement de cette façon :
- Dialogue entre le patient et le professionnel afin de définir les objectifs de la séance
- Le sophrologue vous présente ensuite le déroulement de la séance
- Relaxation dynamique, l’objectif est de libérer le patient de ses tensions, les exercices sont adaptés en fonction des difficultés rencontrées
- À la fin de la séance, il y a un temps de discussion entre le patient et le sophrologue afin de parler des prochaines séances